단원보건소가 오십견 등 어깨 관련 질환으로 일상생활에 어려움을 겪고 있는 지역주민을 위해 7월부터 슬링운동교실(사진)을 운영한다.
슬링운동은 흔들리는 줄과 보조 도구들을 이용한 수동적인 운동이나 능동적인 운동을 통해 통증조절, 근력, 근지구력의 향상, 고유수용감각, 근·신경조절 촉진 향상에 효과적이다.
또한 고정된 줄을 이용해 환자의 중력과 체중을 제거해 수중운동과 같은 효과를 낼 수 있으며, 허약 노인 재활운동에 용이하다.
보건소는 지난해 슬링운동교실 결과 65회에 걸쳐 연인원 208명이 참가했으며 효과분석, 사전·사후 환측 어깨관절 가동범위 측정 비교 결과 평균 굴곡 각도가 8.3° 증가하고, 외전 각도가 11.3° 증가한 것으로 나타났다고 밝혔다.
이는 참가자 대부분의 어깨관절 통증과 기능이 개선된 것을 의미하는 것으로 슬링운동교실에 대한 만족도 설문조사 결과에서도 평균 92.8점으로 만족도가 높은 것으로 나타났다.
슬링운동교실은 오십견 등 어깨관절 질환자를 대상으로 1기(7월), 2기(8월), 3기(9월)로 나눠 매주 3회(월, 수, 금) 1인 12회(1개월) 과정으로 운영한다.
모집 인원은 20명이며, 신청은 오는 13일까지 보건소 재활보건실(481-3507)로 하면 된다.
